علمی - سیاسی و . . .

از برخی راهنمایی های خوراکی برای مقابله با سرطان های خطرناک می توانید کمک بگیرید. از جمله آن ها می توانیم به میوه ها و سبزیجات رنگی، خوردنی های حاوی فولات و پرهیز از فست فود و نوشیدنی های الکلی را نام ببریم. هیچ گونه ماده خوراکی در کم کردن ریسک سرطان تاثیرگذار نیست ولی احتمال دارد تاثیر ترکیب مواد غذایی برای کم کردن این ریسک موثر باشد. برای انتخاب مواد غذایی خوراکی باید میان 2/3 خوراکی ها گیاهی و 1/3 فرآورده های حیوانی توازن ایجاد شود. این رژیم غذایی وسیله ای جهت مقابله با سرطان به شمار می رود. باید موارد بهتر و بدتر مواد غذایی را تشخیص دهید.مقابله با سرطان با مصرف خوراکی های رنگیمقابله با سرطان با مصرف خوردنی های رنگی و بهره مندی از مزایای میوه ها و سبزیجاتی که با سرطان مقابله می کنند امکان پذیر است، و هر چقدر تیره رنگ تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری هستند. این مواد غذایی قادرند به فرد کمک کنند تا به وزن ایده آل خود برسد و آن را کنترل کند، و به همین ترتیب از این راه هم به کاهش ریسک سرطان کمک می کنند. با چاقی، ریسک انواع امراض سرطانی افزایش خواهد یافت، به عنوان مثال امراض سرطانی خطرناک مربوط به روده بزرگ، مری، و کلیه. باید مشخص شود که در روز حداقل 5 میان وعده از میوه و سبزیجات که به نحوی ویژه آماده شده باشند میل شود. مقابله با سرطان با روش های خوراکی از برخی راهنمایی های خوراکی , ...ادامه مطلب

سرپرست گروه "سلامت هوا" مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ضمن تشریح تبعات و عوارض کوتاه و بلند مدت آلودگی هوا بر سلامت شهروندان، از مردم خواست که تا حد امکان تردد در فضای باز را محدود کرده و در شرایط تعطیلی مدارس، کودکان را روانه پارک ها و فضاهای باز نکنند. به نقل ازالفبا تداوم آلودگی هوای تهران میانگین ۲۴ ساعت گذشته تا ساعت ۸ صبح، کیفیت هوای تهران با شاخص ۱۷۷ در شرایط ناسالم برای همه جامعه قرار دارد. همچنین آخرین گزارش ها از هوای شهر ری نشان دهنده رسیدن شاخص آلودگی هوا در شهر ری به ۲۱۵ است. در همین رابطه دکتر شاهسونی با اشاره به معضل آلودگی هوا در کلانشهرها و همچنین تهران و تبعات مواجهه مردم با آن، گفت: متاسفانه پس از بارش ها در تهران، مجددا و طی چند روز اخیر در اکثر ایستگاه های سنجش آلودگی هوا، شاخص حد خیلی ناسالم و اضطرار سطح بالا را شاهدیم و با توجه به پیش بینی سازمان هواشناسی هر چند ممکن است امروز بعدازظهر ناپداری ضعیفی در وضعیت جوی داشته باشیم، اما پیش بینی شده که شرایط آلاینده ها و آلودگی هوا تا یکشنبه همچنان ادامه داشته باشد. هشدار وزارت بهداشت: آلودگی هوا، سرطان زای قطعی است، در خانه بمانید سرپرست گروه "سلامت هوا" مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ضمن تشریح تبعات و عوارض کوتاه و بلند مدت آلودگی هوا بر سلامت شهروندان، از مردم خواست که تا حد امکان تردد در فضای باز را مح, ...ادامه مطلب