مهدی مقتدایی ارتوپد در گفت وگو با فارس، گفت: استخوان بافتی از بدن به شمار می رود که ترکیبات آن شامل مواد معدنی و بافت کلاژن (نوعی پروتئین) است.

وی افزود: اگر بافت کلاژن و مواد معدنی در استخوان کاهش یابد این عضو ضعیف می شود. همچنین پوکی استخوانی که در کشور ما رایج است به دلیل کمبود مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر و ... به وجود می آید که موجب ضعف در استخوان می شود

مهدی مقتدایی ارتوپد در گفت وگو با فارس، گفت: استخوان بافتی از بدن به شمار می رود که ترکیبات آن شامل مواد معدنی و بافت کلاژن (نوعی پروتئین) است.

وی افزود: اگر بافت کلاژن و مواد معدنی در استخوان کاهش یابد این عضو ضعیف می شود. همچنین پوکی استخوانی که در کشور ما رایج است به دلیل کمبود مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر و ... به وجود می آید که موجب ضعف در استخوان می شود.

مقتدایی اظهار داشت: افزایش سن یکی از مهمترین عوامل کاهش مواد معدنی در استخوان است یعنی همانطور که با افزایش سن دندان ها از بین می روند و موها سفید می شوند با رعایت نکردن نکات تغذیه ای استخوان ها نیز دچار پوکی خواهند شد.

این ارتوپد گفت: اگر استخوان افراد در جوانی توده داخلی مناسبی داشته باشد، پوکی استخوان ناشی از افزایش سن دیرتر به سراغ آنها می رود و اگر توده استخوانی مناسبی وجود نداشته باشد تراکم استخوان (پوکی) زودتر به سراغ بیماران می رود.

وی افزود: برای به دست آوردن توده استخوانی مناسب افراد باید در جوانی تغذیه مناسب داشته باشند، همچنین استفاده از لبنیات، مواد پروتئینی و سوء تغذیه نداشتن تاثیر مناسبی در تقویت توده استخوانی دارد.

مقتدایی تصریح کرد: فعالیت بدنی و ورزش کردن از دیگر عوامل مهم در سلامت بافت استخوان است. استخوان یک بافت زنده است و هر چه فشار بیشتری را تحمل کند تقویت می شود و تحرک نداشتن بیشتر شدن احتمال ابتلا به بیماری را می افزاید.

این ارتوپد گفت: دریافت نکردن ویتامین D به اندازه کافی و همچنین برخی از داروها به پوکی استخوان منجر می شود.

منبع :جامعه خبری تحلیلی الف (سلامت)